白癜风的主要病变特征是皮肤白斑，因为这些白斑多发于暴露部位，严重影响患者的外观。很多患者由于白斑的出现导致原本开朗的心情一下变得阴霾了，连轻生的想法都有了。成都博润白癜风医院专家指出：这样的心理对白癜风康复有着很大的阻碍作用，希望患者在日常生活中要保持积极开朗的心态。

哪些方法可以帮助白癜风患者调节自身情绪？白癜风专家吴占琴指出：白癜风的主要病变特征是皮肤白斑，因为这些白斑多发于暴露部位，严重影响患者的外观，给患者的身心带来巨大的精神压力。下面专家提出了几点建议：

1、转移注意力：把注意力从消极情绪上转移到其他方面，协调工作、幽默语言、与同事相处等对病变的治疗均有积极的意义。

2、意识调节：也就是说白癜风患者若能清楚意识到引起自己情绪波动的根源，就能更有效地调节自己的情绪。

3、语言调节：语言是影响人的情绪体验与表现强有力的工具，通过语言可以引起或抑制情绪反应。白癜风并不是不治之症，有不少患者可以完全治愈，多数患者治疗后也会有不同程度的好转，白癜风患者可以用这些现实的语言来控制与调节自身情绪。

4、行为转移：把情绪化为行动的力量，即把低落的情绪转变为从事学习、工作、艺术、体育的力量。释放法：让患者把有意见的、不公平的令人义愤的事情坦率地说出来，以消不快之气，从而达到松弛神经功能的目的。

5、自我控制：用自我调控法控制情绪，松弛入静，以此解除紧张和焦虑等不良情绪。白癜风患者要学会正确的自我解压，确保时刻保持良好的情绪，更好的面对白癜风的治疗。

>>>推荐阅读：了解哪些是治疗白癜风的关键

成都博润白癜风医院的白癜风治疗中心以特色化专科、个性化服务的理念，赢得了社会的赞誉，创出了品牌特色！目前采用“GX—B无创无痛表皮移植术”为广大患者提供个性化治疗，欢迎广大患者垂询，我们会及时、耐心解答您的问题。

如果您正在为白癜风的治疗而烦恼，那么您可以随时，或拨打24小时白癜风康复热线：400-005-7879进行咨询。