白癜风患者睡眠坏习惯要改正。充足的睡眠对白癜风患者来说有着特殊的意义，良好的睡眠可以增强白癜风患者的免疫力，是白癜风患者不可或缺的“营养”源泉，但是不正确的睡眠方式同样也会降低睡眠质量，威胁到白癜风患者的健康，可谓睡眠坏习惯白癜风患者伤不起啊。因此，成都博润白癜风医院专家提醒广大患者：睡眠坏习惯一定要改正哦。下面，成都博润白癜风医院专家就为大家介绍下白癜风患者常见的睡眠坏习惯。

   枕着手睡，睡时两手枕于头下，除影响血液循环、引起上肢麻木酸痛外，还易使腹内压力降低，久而久之还会产生“返流性食道炎”。所以，睡时不宜以两手为枕。

   枕头过高，从生理角度上讲，枕头以8～12厘米为宜。太低，简单造成“落枕”，或因流入头脑的血液过多，造成次日头脑发涨、眼皮浮肿；过高，会影响呼吸道畅通，易打呼噜，而且长期高枕，易导致颈部不适或驼背。

   被子蒙头，以被蒙面易引起呼吸困难；同时，吸入自己呼出的，对身体健康极为不利。婴幼儿更不宜如此，否则有窒息的风险。

   张口呼吸，闭口夜卧是保养元气的最好办法，而张口呼吸不但会吸进灰尘，而且极易使气管、肺及肋部受到冷空气的刺激。最好用鼻子呼吸，鼻毛能阻挡部分灰尘，鼻腔能对吸入的冷空气进行加温，有益健康。

   剧烈运动，睡前剧烈活动，会使大脑控制肌肉活动的神经细胞呈现极激烈的镇静状态，这种镇静在短工夫里不会平静下去，人便不能很快入睡。所以，成都博润白癜风医院专家提醒，睡前应当尽量保持身体平静，但也不妨作些细微活动，如漫步等。

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   成都博润白癜风医院引进了目国际上治疗白癜风的最先进疗法“GX—B无创无痛表皮移植术”，从患者自身提取黑色素细胞进行培植，然后种植到病灶部位，从而达到白斑彻底消失。该疗法克服了传统疗法弊端，具有疗程短、见效快、全程无痛、术后和正常皮肤差不多，该疗法还能提高患者的免疫力，使黑色素自然增长，从而达到白癜风愈后不复发的目的。

   以上就是白癜风患者最伤身的睡眠坏习惯，白癜风患者要注意。成都博润白癜风医院专家温馨提示：如发现有患白癜风迹象，请及时到正规的医疗机构进行就诊，以免耽误病情的最佳治疗时间，增大病情的治疗难度。如果您还有什么疑问，请随时咨询我院在线专家“ ”，我院专家一定会给您一个满意的答复！