成都白癜风患者如何走出心理阴影呢？白癜风是一种难治疗皮肤疾病，它不仅危害患者的身体健康，还影响患者的正常社交生活。对患者心理的打击是毁灭性的。因此，患者要注意心理的调节，以免不好的心理负担影响白癜风的治疗。

1、用适当的方式发泄：患者可以向知心的人直率的诉说苦衷，倾吐积郁，宣泄愤懑，甚至悲痛地哭一场，这都能释放和减轻心理压力。

2、转移注意力：专家建议，白癜风患者应尽量克制自己的情绪，不要满脑子都是白癜风，将注意力转移到学习、工作、娱乐或者其他感兴趣的方面，这样就不至于"越想越别扭，越想越伤心了。

3、培养自控力：白癜风患者首先应该培养自己的自控能力，对于烦恼和不愉快，承认其发生的合理性，有足够的心理承受能力和思想准备，然后冷静的想办法对付它。

4、偶尔也要屈服：白癜风患者可以偶尔屈服一些，凡事认真，一味固执，肯定烦恼重重。其实，要想着白癜风是一定能治好的，只不过是时间长了一点而已。

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