白癜风这种疾病在生活中防不胜防，在我们的日常生活中，很多因素都会导致我们患病，而白癜风的发病率又这么高，所以我们只能做好预防工作来降低白癜风发病率。那么如何全面预防白癜风的发生?

　　保护皮肤不受外界伤害

　　现在的人都很注重自身形象，尤其是对于脸部的保养尤其重视，但白癜风是一种没有发病限制的疾病，所以除了脸部外，身体其他部位也是会发病的，所以大家也要注重对身体其他部位的保护。尤其是到了夏天，就更要多加注意了，因为夏季紫外线强烈，皮肤很容易被晒伤，如果这时不注意的话，那么就很容易导致白癜风出现，所以要避免外伤以及外界任何刺激对皮肤造成伤害，这样一来，才能减少白癜风的发生。

　　注意自己的饮食习惯

　　很多人平常的饮食都不注重全面营养，总是只吃一些自己喜欢的食物，长期下去身体营养摄入不均，就很容易导致白癜风发生，因此大家要注重自己的饮食习惯，注意营养全面摄入，这样才能减少自己得病的几率。像白癜风的发生就是因为体内的黑色素的缺失导致的，所以大家可以多吃一些微量元素丰富的食物，也可以多吃一些含有黑色素丰富的食物，这样一来，大家就很难得上白癜风了。

　　保持良好的心态

　　据调查发现，有很多患者在得病前精神上都受过一些刺激，比如说，有的人得病前出现过暴躁、抑郁、紧张、害怕等等情绪，所以要想避免白癜风的发生，大家就要是时刻注意自己的情绪变化，尽量保持积极乐观的心态，这样一来，就能大大减少白癜风的生了。还有生活中总是有遇到困难的时候，所以大家要随时调整自己的心态，不要让负面情绪一直影响着自己。

　　温馨提示：现在白癜风的发病率是很高的，所以我们为了自己的身体健康，一定要认真了解白癜风的一些知识，来做好白癜风的预防工作。