坚持对于大多数人来说都是一件十分不容易的事情，而白癜风的治疗和预防都是一件需要坚持的事情，就像健康养生也需要坚持医院，如果草草放弃很容易就会让原本治好的白癜风卷土重来，下面就让我们一起看看一些有关于白癜风预防的科普知识吧。

一、避免阳光直射和暴晒：长时间经紫外线辐射引起黑素细胞过度亢奋，这样会使黑素细胞在产生大量黑色素的同时堆积大量有毒物质，对人体造成损伤，白癜风患者皮肤比起常人要更敏感，建议外出时要做好适当的防晒措施，不要让脆弱的皮肤直接暴露在阳光下。恰当的使用适合肤质、适合场地的防晒用品，搭配帽子、阳伞、长袖外衣等，也能较有效地阻挡紫外线的伤害。

二、避免与化学物质直接接触：有些化学物质会对人体黑素细胞造成有严重伤害，平时应尽量避免直接触这些试剂，例如酚类化合物，像橡胶、沥青、汽油等。除此之外还要注意房屋装修造成的污染，有些装修材料中含有甲醛等有毒物质，可造成人体多系统多脏器损伤。房屋装修后建议通风三个月后迁居，入住后也要注意保持通风。

三、加强体育锻炼：体育锻炼也是护理中的一项重要的措施，它可以增强体质，提高机体免疫力，避免感冒发热、扁桃体炎、咽炎等发生而引起白癜风复发、加重。

温馨提示：以上就是几点有关于白癜风预防的小常识，希望各位患者都能铭记于心，养成健康的生活作息习惯，这样才能帮助我们有效消除白癜风。